Michael de Lange erleichtert Qigongschülern mit „Daoyin Baojian Gong 2“ das eigenständige Trainieren daheim.
Gute Vorsätze für 2019
Weniger Stress, mehr Zeit für sich selbst, Familie und Freunde sowie gesünder leben. Das sind die meistgenannten guten Vorsätze fürs neue Jahr. Doch wie erreicht man sie?
Einstieg in ein gesünderes Leben
Die Feiertage sind vorüber. Jetzt beginnt die Zeit der guten Vorsätze. In diesem Jahr stehen weniger Stress und mehr Gesundheit wieder ganz oben auf der Liste.
Life Changer – Der beste Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude
Wohlbefinden liegt in den eigenen Händen: Mit „Life Changer“ lernen Leser, jeden Tag mit positiven Gedanken zu beginnen.
Veränderung beginnt im Kopf – ein Ratgeber hilft adipösen Menschen beim Bewältigen alltäglicher Hindernisse
Rebecca Welzel erklärt in „Veränderung beginnt im Kopf“, warum es so schwer ist, schlechte Gewohnheiten abzulegen und wie man es sich selbst einfacher machen kann.
Die Pizza-Diät – Abnehmen mit Genuss für ein gesundes Körpergefühl
Petra Baron erklärt in „Die Pizza-Diät“, wie man ohne psychischen Druck abnehmen und ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln kann.
Muskel- und Bewegungstest zue Gesundheitsförderung des Bewegungsapparates
Kümmern Sie sich um Ihr Körper und fühlen sich besser mit diesen Übungen.