Das Gehirn muss optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Energielieferanten wie Vitamine, Calcium und Eiweiß, sind wichtig. Fisch ist die ideale Alternative zum eintönigen Gemüse, nicht nur am 6. Mai.
Tomatensoßen von Nonna Elena: Rot. Lecker. Gesund.
Rastede, Mai 2017: Schon unsere Altvorderen wussten um den vorzüglichen Geschmack von sonnengereiften Tomaten.
Ba Gua Nei Gong – Band 3: zwölf Stehende Haltungen
Die Übungen in Wolfgang Schwalenbergs „Ba Gua Nei Gong“ eignen sich hervorragend zur Körperkräftigung und Gelenkstabilisation.
Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7-Welt wirken – Effektive Methoden gegen Schlafstörungen
Klaus Kampmanns und Thomas Staehelins „Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken“ haben nichts mit Baldrian und Schlaftabletten zu tun.
Dinner in the Dark – Kochen fürs Mikrobiom
Katrin Zahnweh bringt den Lesern in ihrem außergewöhnlichen Kochbuch „Dinner in the Dark“ bei, wie man das eigene Mikrobiom optimal unterstützt und leckere und gut verträgliche Speisen zubereitet.
Bewusstsein für die Liebe deines Lebens – Aufrüttelnder Ratgeber für Frauen
LaRena zeigt anhand ihres eigenen Lebensweges in „Bewusstsein für die Liebe deines Lebens“, wie Frauen wirklich zu Siegerinnen werden.
Zu Ostern nochmal richtig schlemmen, danach: naisConcept!
Bald ist Ostern, Zeit für leckere Gerichte und versteckte Süßigkeiten. Mit dem naisConcept gelingt es in kurzer Zeit, die möglichen Ernährungssünden ungeschehen zu machen.